«Έχει να κάνει με το πόσο εσύ εξωθείς τον εαυτό σου στα όρια. Δηλαδή, μπορεί να λέμε ότι χρειάζονται συγκεκριμένες προδιαγραφές, αλλά πρέπει να σκεφτούμε πού υπάρχουν τέτοιοι χώροι. «Πιστεύω ότι αυτοί που βγάζουν τους κανόνες ή νόμους για τους χώρους θα πρέπει να δουν αν αυτοί μπορούν να εφαρμοστούν. Χρήσιμο είναι να κάνει εισαγωγικά μαθήματα σε περισσότερες σχολές, όχι μόνο σε μία, για να δει ποιο περιβάλλον και τι είδους προπόνηση του ταιριάζει. Ο Παναγιώτης συνιστά σε όποιον θέλει να ξεκινήσει να κάνει μια καλή έρευνα στα προπονητικά κέντρα, ώστε να μπορέσει να βρει αυτό που του ταιριάζει. Η προπόνηση, όπως και η ψυχολογία, η σωματική κατάσταση και οι συνθήκες, συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό, όμως η γνώση για το πώς πρέπει να αντιδράσεις έρχεται αφού αποκτήσεις την εμπειρία».

Nova more: H νέα, πρόταση που ενώνει Ιnternet, Σταθερή, Κινητή και υπηρεσίες που κάνουν τη ζωή σου καλύτερη!

Δεν πρέπει να συγχέονται τα Κάτα του Ζίου Ζίτσου, με τα Κάτα του Καράτε, διότι στο Ζίου Ζίτσου τα Κάτα πραγματοποιούνται με δύο ασκούμενους, με τη μορφή μάχης με προκαθορισμένες τεχνικές, ενώ στο Καράτε τα κάτα γίνονται με έναν ασκούμενο, που εκτελεί σειρά προδιαγεγραμμένων τεχνικών, ενάντια σε υποθετικούς (φανταστικούς) αντιπάλους. Το Βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου, (Brazilian Jiu-Jitsu) είναι μια πολεμική τέχνη οπού έλκει την καταγωγή του από την Βραζιλία. Η κατανόηση της προσωπικότητας των άλλων έχει άμεσα αποτελέσματα και μέσα στην προπόνηση και κάνει τη διαδικασία της εκμάθησης καλύτερη και πιο εύκολη για όλους, ενώ δημιουργεί το καλύτερο κλίμα για όλους. Συγκεκριμένα το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου επειδή περιλαμβάνει αρκετή πάλη, βοηθά στην εκγύμναση όλων των κατηγοριών των μυών.

Για να μάθετε να σέβεστε τον συνάνθρωπο σας

Αυτές οι μάχες για χρήματα ή μεταξύ των μαθητών διαφορετικών σχολών τζου τζούτσου, τους έδωσε μια πάρα πολύ άσχημη φήμη, κάτι που προσπάθησε να εξαλείψει ο Τζίγκορο Κάνο, ιδρυτής του κόντοκαν τζούντο. Εξαιτίας του τελευταίου γεγονότος, σε συνδυασμό με την τάση για εκσυγχρονισμό βάσει των δυτικών προτύπων, πολλοί δάσκαλοι έκλεισαν τις σχολές τους και εργάστηκαν ως γιατροί, ενώ άλλοι άρχισαν να επιδίδονται σε μάχες με στοιχήματα, έχοντας ως σκοπό το θέαμα. Με τον καιρό όμως οι σχολές άρχισαν να ειδικεύονται περαιτέρω σε κάποιο κλάδο, με αποτέλεσμα να έχουμε σχολές με έμφαση στην ξιφασκία, στο δόρυ ή στο τζου τζούτσου. Συνήθως το τζου τζούτσου ήταν ένα μέρος των πολεμικών τεχνών που διδάσκονταν, όπως ξιφασκία, δόρυ, τόξο κ.α.. Έτσι πολλοί ερμηνεύουν τη φράση τζου τζούτσου ως την ευγενική τέχνη, την τέχνη της απαλότητας, την άοπλη τέχνη της αυτοάμυνας ή και ως τέχνη και ικανότητα της ευλυγισίας και ευκαμψίας.

Γιατί να ξεκινήσετε Βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου;

• Η οικογένεια Gracie καθιέρωσε πρώτη τους αγώνες χωρίς όρους (valetudo) και MMA (Mixed Martial Arts), ενώ μέχρι και σήμερα έχει στις τάξεις της μερικούς από τους καλύτερους μαχητές στον κόσμο.
• Η συγκεκριμένη πολεμική τέχνη είναι βασισμένη στην μηχανική του ανθρώπινου σώματος και έχει να κάνει περισσότερο με την τεχνική, παρά με την δύναμη.
• Από εκεί, διδάχτηκαν το τζούντο οι αδερφοί Κάρλο και Χέλιος Γκρέισι οι οποίοι με τη σειρά τους το δίδαξαν στα παιδιά τους και η τέχνη συνεχίστηκε να εξελίσσεται· η ονομασία «ζίου ζίτσου» είναι μέρος της ιστορίας αυτής καθώς οι πρώτοι ιάπωνες δάσκαλοι του τζούντο που πήγαν στη Βραζιλία στα τέλη του 19ου αιώνα, χρησιμοποιούσαν ακόμα την ονομασία «ζίου ζίτσου» για αυτό που έκαναν και οι Γκρέισι τη διατήρησαν.
• Σε αντίθεση με της πυγμαχικές πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιώντας τεχνικές του brazilian jiu jitsu, ένας επιτιθέμενος ή αμυνόμενος μπορεί να εξουδετερώσει τον αντίπαλο του, χωρίς να του προκαλέσει μόνιμη ή σοβαρή ζημιά.

Κατέχει μαυρη ζωνη και ένα νταν στο kick boxing, και μωβ ζώνη στο brazilian jiu jitsu. Δεν θα πρέπει, ωστόσο, να ξεχνάμε ότι πρόκειται για ένα μαχητικό άθλημα και δη ένα που οφείλει την ύπαρξή του στους ελεύθερους αγώνες, πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότεροι ασκούμενοι σε αυτό έχουν σαν προτεραιότητά τους τη συμμετοχή σε τέτοιες διοργανώσεις. Από εκεί, διδάχτηκαν το τζούντο οι αδερφοί Κάρλο και Χέλιος Γκρέισι οι οποίοι με τη σειρά τους το δίδαξαν στα παιδιά τους και η τέχνη συνεχίστηκε να εξελίσσεται· η ονομασία «ζίου ζίτσου» είναι μέρος της ιστορίας αυτής καθώς οι πρώτοι ιάπωνες δάσκαλοι του τζούντο που πήγαν στη Βραζιλία στα τέλη του 19ου αιώνα, χρησιμοποιούσαν ακόμα την ονομασία «ζίου ζίτσου» για αυτό που έκαναν και οι Γκρέισι τη διατήρησαν. Η συμμετοχή της οικογένειας Γκρέισι, βραζιλιάνικης καταγωγής, στις διοργανώσεις αυτές (τόσο στη σύλληψη και την οργάνωσή τους, όσο και στο καθαρά αγωνιστικό μέρος) και η διάκριση των μελών της στις πρώτες θέσεις, συνέβαλλαν αποφασιστικά στη δημοτικότητα του βραζιλιάνικου ζίου ζίτσου.

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Είχα κάνει δυόμισι χρόνια κικ μπόξινγκ, αλλά δεν έχει καμία σχέση με τη συγκεκριμένη πολεμική τέχνη», λέει η Μαρία Παντελαίου. Αν αρχίσεις να βγαίνεις εκτός πίστας και να κάνεις τρέλες, τότε γίνεται επικίνδυνο. Ας πούμε, αν κάνει κανείς snowboard στην πίστα που ταιριάζει με το επίπεδό του και έχει τον σωστό εξοπλισμό, δεν είναι επικίνδυνο.

Το 1909 ο Geo Omori ανοίγει στην Βραζιλία την πρώτη σχολή και λίγο αργότερα ακολουθεί ένα ακόμα μεγάλο όνομα του Τζούντο, ο Mitsuyo Maeda. Αυτό επιτυγχάνεται κυρίως μέσω τεχνικών ακινητοποιήσεως (osae komi waza), στραγγαλισμών (shime waza), και εξαρθρώσεων (kansetsu waza). Για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στο email σας μια επιλογή από τα καλύτερα άρθρα του lifo.gr Είναι πολλά τα οφέλη, κυρίως ηρεμία και αλεξανδρας 27 καματερο ισορροπία», καταλήγει η Μαρία.

Κερδίσατε 2 δωρεάν μαθήματα γνωριμίας στις συνεργαζόμενες σχολές του Πανελλήνιου Οδηγού Πολεμικών Τεχνών! Η international brazilian jiu jitsu federation για παράδειγμα ορίζει ότι για να πάρει κανείς την μπλε ζώνη θα πρέπει να είναι πάνω από 16 ετών, ενώ για την απόκτηση την επόμενης (μοβ) θα πρέπει να μεσολαβήσουν περίπου 2 χρόνια. Το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου θα σε κάνει να δεις το άθλημα αλλιώς, αν η πάλη εδάφους και γενικότερα οι λαβές σου φαίνονται συναρπαστικά. Το ζίου ζίτσου είναι μια πολεμική τέχνη κατά την οποία οι αθλητές ξεκινούν την πάλη όρθιοι. Η σχέση του βραζιλιάνικου ζίου ζίτσου με το τζούντο, είναι ορατή ακόμα και στον τυχαίο παρατηρητή –αυτό που κάνει τις δύο τέχνες να ξεχωρίζουν είναι η ειδίκευση του βραζιλιάνικου ζίου ζίτσου στις τεχνικές εδάφους, καθώς οι δημιουργοί του κινούνται βάσει της λογικής ότι οι περισσότερες συμπλοκές καταλήγουν στο έδαφος. Δεν είναι υπερβολή να πει κανείς ότι, παρόλο που πλέον το σύστημα διδάσκεται και εκτός οικογένειας, το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου είναι, κατά βάση, εσωτερική υπόθεση των τριών γενιών της συγκεκριμένης οικογένειας.

Περιλαμβάνει στοιχεία τόσο από τα πυγμαχίας συστήματά όσο και από τα παλαιστικά (πυγμαχία, Κικ μπόξινγκ, καράτε, τζούντο, πάλη και φυσικά βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου ) Η χαρά και η συγκίνηση του Σάκη Ρουβά για το ανέβασμα του επιπέδου του στο βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου ήταν έκδηλη και φαινόταν ζωγραφισμένη στο πρόσωπό του τραγουδιστή. Συγκεκριμένα, ο Σάκης Ρουβάς το μεσημέρι του Σάββατου 25/3 ανήρτησε ένα βίντεο από την τελετή παράδοσης της νέας ζώνης του από τον δάσκαλό του στο βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου – grappling. Ο διάσημος καλλιτέχνης έχει μεγάλη αγάπη στο βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου και συγκεκριμένα το grappling και αυτό αποδεικνύεται και μέσα από την νέα του ανάρτηση στο Instagram.

Ήθελε να κάνει ένα σπορ που να είναι λίγο πιο προσβάσιμο στα παιδιά και έφτιαξε το τζούντο. Έκανα προπονήσεις με κάποιους φίλους μου στο πατάρι μιας εταιρείας και κάποιος είπε “σας έχω δει που κάνετε προπόνηση, έχω έναν χώρο. Προσφέρει πολύ καλή εκγύμναση, τόσο σωματική όσο και εγκεφαλική, καθώς οι αθλητές πρέπει να αντιμετωπίσουν τις απρόσμενες κινήσεις συναθλητών και αντιπάλων. Το άθλημα τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος, ενώ κάθε ηλικία δοκιμάζει την τύχη της στο τατάμι, μαθαίνοντας από μια ευγενή πολεμική τέχνη.

Και μετά έχουμε τα σπορ που σχετίζονται με την πάλη, όπως το judo, τα οποία αφορούν κυρίως τις ρίψεις, το να ρίξεις τον αντίπαλό σου στο έδαφος. Η ιστορία που έχει επικρατήσει είναι ότι το άθλημα πήρε η οικογένεια των Γκρέισι και ένα από τα δύο αδέλφια της οικογένειας, επειδή ήταν λίγο πιο αδύναμο και δεν μπόρεσε να το κάνει όπως έπρεπε, με τις ρίψεις, εντρύφησε στη μάχη εδάφους. Για να το εξαγάγει παγκοσμίως και να το κάνει αποδεκτό από όλες τις χώρες, έστειλε κάποιους αντιπροσώπους.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόζεσαι στον αντίπαλο και όχι μόνο αυτό, αλλά πρέπει και η τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί να προσαρμόζεται στην κατάσταση. Όμως τι το κάνει τόσο ξεχωριστό άθλημα και γιατί να ασχοληθεί κάποιος με αυτό; Οποιονδήποτε επαγγελματία πολεμικών τεχνών και αν ρωτήσετε, θα σας πει ότι η εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες είναι η πιο πλήρης …